برای خرید كتاب و مشاهده اطلاعات ناشر به صفحه ناشر مراجعه نمایید

زندگی عاری از خطر بی‌تحرکی

موضوع(ها):
ورزش
آمادگی جسمانی

پدیدآور(ان):
نويسنده:شهرام رفیعی‌فر

ناشر (ان):
مهرراوش

۵۶ صفحه - بیاضی (شومیز) - چاپ ۱ - ۱۰۰۰۰ نسخه ISBN: 978-964-2510-57-3
تاریخ نشر:۸۹/۱۱/۲۰ قیمت :۴۰۰۰۰ ریال
كد دیویی:۶۱۳.۷
زبان كتاب:فارسی محل نشر:تهران - تهران

معرفی مختصر كتاب
فعالیت جسمانی منظم و آمادگی جسمانی خوب می‌تواند باعث ارتقای سلامت شود. آمادگی جسمانی مناسب بر روی بعد جسمانی سلامت به طور مستقیم و روی سایر ابعاد به طور غیرمستقیم تأثیر مثبت دارد. آمادگی جسمانی علاوه بر آن که از خطر مبتلا شدن به بیماری‌های ناشی از کم‌تحرکی می‌کاهد، به افراد کمک می‌کند که در بهترین حالت جسمانی به نظر برسند، احساس خوبی داشته باشند و از زندگی بیشتر لذت ببرند. همچنین مقاومت بدن را در مقابل میکروب‌ها و ویروس‌ها افزایش می‌دهد. کتاب حاضر، هفتمین مجلد، از مجموعه کتاب‌های «راهنمای زندگی عاری از خطر برای نوجوانان» است، که ورزش و تحرک و تأثیر آن در زندگی را بررسی کرده است. برخی از عنوان‌های مباحث کتاب عبارت‌اند از: ورزش و سلامتی؛ آمادگی جسمانی؛ دلایل اهمیت آمادگی جسمانی و اهمیت ویژة آمادگی جسمانی برای گروه جوان.


كتاب قبلی كتاب بعدی