برای خرید كتاب و مشاهده اطلاعات ناشر به صفحه ناشر مراجعه نمایید

آناتومی تمرینات قدرتی با وزن بدن


۲۳۲ صفحه - وزیری (شومیز) - چاپ ۱ - ۵۰۰ نسخه ISBN: 978-600-6467-29-0
تاریخ نشر:۹۴/۱۱/۲۱ قیمت :۲۵۰۰۰۰ ریال
كد دیویی:۶۱۱.۷۳
زبان كتاب:فارسی محل نشر:تهران - تهران

معرفی مختصر كتاب
کتاب حاضر منبعی معتبر برای ساخت فیزیک بدنی بدون وزنه‌های آزاد، دستگاه‌ها و تجهیزات گران‌قیمت است. این کتاب شامل توصیه‌هایی برای افزایش قدرت و حجم، سوزاندن چربی، و شناخت عضلات با تصاویر آناتومیکی رنگی و دستورالعمل‌های گام به گام است و همه نواحی عضلانی اصلی بدن شامل بازوها، شانه‌ها، سینه، پشت، ناحیه میانی و ... را مورد هدف قرار می‌دهد. این کتاب آموزش می‌دهد که چگونه برای رسیدن به اهداف سلامت و تندرستی خود برنامه‌ریزی کنید.


كتاب قبلی كتاب بعدی