برای خرید كتاب و مشاهده اطلاعات ناشر به صفحه ناشر مراجعه نمایید

برنامه نهایت عضله: طراحی علمی تمرین با وزنه


۳۶۶ صفحه - وزیری (شومیز) - چاپ ۱ - ۱۰۰۰ نسخه ISBN: 978-600-192-667-9
تاریخ نشر:۹۵/۱۰/۲۶ قیمت :۲۵۰۰۰۰ ریال
كد دیویی:۶۱۳.۷۱۳
زبان كتاب:فارسی محل نشر:فارس - شیراز

معرفی مختصر كتاب
ترويج فرهنگ ورزشي گام مؤثري در تندرستي و سلامت جسمي و روحي است که نتيجه آن افزايش نشاط، کيفيت زندگي و کاهش بيماري، اختلالات جسماني و ناهنجاري‌هاي اجتماعي و رفتاري در بين آحاد جامعه است. تمرينات با وزنه دستيابي به اهداف متعالي مانند افزايش قدرت، افزايش استحکام بافت‌هاي همبند، کاهش چربي، دستيابي به ترکيب بدن مناسب، بهبود سوخت و ساز، افزايش توان و استقامت بدني است. کتاب حاضر با هدف رشد و تعالي ورزشکاران و ساير آحاد جامعه تدوين شده است.


كتاب قبلی كتاب بعدی