برای خرید كتاب و مشاهده اطلاعات ناشر به صفحه ناشر مراجعه نمایید

آناتومی تمرینات قدرتی با وزن بدن


۲۰۴ صفحه - رحلی (شومیز) - چاپ ۱ - ۵۰۰ نسخه ISBN: 978-600-7937-35-8
تاریخ نشر:۹۵/۱۱/۰۶ قیمت :۳۵۰۰۰۰ ریال
كد دیویی:۶۱۳.۷۱۳
زبان كتاب:فارسی محل نشر:تهران - تهران

معرفی مختصر كتاب
کتاب مصور حاضر شامل طراحي، دستورالعمل‌ها و توضيحات براي حدود 150 تمرين است که به شما کمک مي‌کند که تناسب‌اندام و قدرت خود را افزايش دهيد. اين کتاب داراي عکس‌هاي مصور براي کمک به شما به‌منظور مشخص کردن گروه عضلاني و بخش‌هاي عضلاني که در تمرين تحت‌فشار قرار مي‌گيرند را مشخص مي‌کند. جهت هدف قرار دادن قسمت مهمي از يک عضله آگاه بودن از آناتومي عضله به‌منظور هدف قرار دادن آن ناحيه در حين تمرين، ضروري است.


كتاب قبلی كتاب بعدی