برای خرید كتاب و مشاهده اطلاعات ناشر به صفحه ناشر مراجعه نمایید

کلیدهای پیشرفت در پرورش اندام: سیستم‌های تمرینی، تغذیه، کاهش و افزایش وزن داروهای استروئیدی و ...


۶۴ صفحه - وزیری (شومیز) - چاپ ۱ (فهرست تمام چاپ ها ) - ۵۰۰۰ نسخه ISBN: 964-449-075-4-
تاریخ نشر:۸۱/۱۲/۲۰ قیمت :۹۰۰۰ ریال
كد دیویی:۶۴۶.۷۵
زبان كتاب:فارسی محل نشر:تهران - تهران

معرفی مختصر كتاب
کتاب حاضر مشتمل بر توصیه‌ها و رهنمودهایی برای موفقیت در رشته ورزشی پرورش اندام است .اصول و شیوه‌های گرم کردن قبل و پس از تمرین، تمرکز، استفاده از یار کمکی، استراحت و انجام تمرینات هوازی، توصیه‌های غذایی برای کاهش یا افزایش وزن، از جمله مطالب کتاب است .مطالب کتاب با سخنان و تجربیات قهرمانان حرفه‌ای این رشته ورزشی همراه است .


كتاب قبلی كتاب بعدی