برای خرید كتاب و مشاهده اطلاعات ناشر به صفحه ناشر مراجعه نمایید

چهره‌ای جدید در 21 روز: موثرترین روش برای کاهش وزن، کسب تناسب اندام و آرامش خاطر


۱۲۸ صفحه - رقعی (شومیز) - چاپ ۱ (فهرست تمام چاپ ها ) - ۲۰۰۰ نسخه ISBN: 964-5885-39-6-
تاریخ نشر:۸۲/۰۲/۰۷ قیمت :۱۰۰۰۰ ریال
كد دیویی:۶۱۳.۲۵
زبان كتاب:فارسی محل نشر:تهران - تهران

معرفی مختصر كتاب
بخش اول کتاب، به تمرین‌های مرحله به مرحله برای آماده کردن بدن و بالا بردن سطح کارآیی به منظور تناسب اندام در حداقل زمان ممکن اختصاص دارد . نگارنده در بخش دوم، نوعی رژیم غذایی را برای کاهش وزن و تامین ویتامین‌ها و مواد معدنی لازم پیشنهاد می‌کند .


كتاب قبلی كتاب بعدی